måndag 17 januari 2011

Ett hälsosammare jag

Ny vecka och nya tag. Idag tänker jag testa Zumba. Har hört och läst mycket om den träningsformen så nu tar jag mig i kragen och testar. Det talas en del om komma i form nu när alla helgerna är över och det är ett halvår kvar till sommarsemestern. Jag håller med om att det är hög tid. Kilorna som man lagt på sig under jul-och nyårshelgerna vill man väl få bort och bara att må bra känns som ett bra mål. Beach 2011 ligger och lurar dessutom. Så målet är:
- äta mindre av det onyttiga (lite onyttigt måste man få unna sig ibland, iallafall på helger)
- fortsätta träna 3 gånger i veckan, men med nya utmaningar (som nya träningsformer t.ex.)
- gå ner 4 kg (från 69 till 65) utan att tokbanta

Jahapp, då kör vi!!

Inga kommentarer: